Решение кажется простым – можно начать посещать солярий. Однако, чтобы не потратить зря деньги и время, а самое главное, не повредить своему здоровью и красоте, надо тщательно взвесить все плюсы и минусы этого решения.
Еще лет 10 назад солярий был предметом роскоши, и его закупали только дорогие салоны. Сейчас же солярии стали вполне доступны и людям со средними доходами. Так что посещение солярия раз или два в неделю не пробьет дыры в вашем бюджете, но зато позволит повысить иммунитет, приобрести красивый, ровный загар и увеличить выработку столь необходимого всем нам витамина D3.
Что можно сказать о довольно распространенном несколько лет назад мнении, что ультрафиолетовые лучи могут вызывать раковые заболевания? Последние исследования показывают, что это не так. Если знать как правильно загорать в солярии и придерживаться определенных правил загар будет не только не вредным, но даже полезным, способствуя профилактике многих заболеваний. Основное правило – это соблюдать умеренность, чрезмерное увлечение солярием может серьезно повредить здоровью. Например, в западной Европе более половины жителей регулярно посещают солярий, особенно это принято в Германии и Австрии. В южных странах солярии не распространены, и это понятно – даже зимой там достаточно много солнца.
Прикинув общие плюсы и минусы солярия, не забудьте оценить свои индивидуальные особенности. Людям с очень светлой кожей, рыжеватыми волосами и большим количеством веснушек загорать вообще не рекомендуется. Они легко сгорают на солнце, кожа краснеет, но так и не приобретает желаемый оттенок. В солярии будет происходить то же самое, так что лучше не тратить время и деньги, а для придания коже смуглого оттенка (если очень уж хочется) можно воспользоваться специальным кремом автозагаром или же использовать пудру или крем-пудру более темного оттенка.
Светловолосым и светлокожим людям, которые в принципе загорают, но при этом легко обгорают, тоже не стоит пользоваться солярием круглый год. В течение года достаточно двух коротких курсов с перерывами 2-3 дня между сеансами – зимой и весной, когда особенно не хватает солнца и начинает проявляться зимняя депрессия.
Тем же счастливчикам, у кого темные волосы и нет проблем с летним загаром, посещать солярий можно круглый год, если нет дополнительных противопоказаний. Такими противопоказаниями являются пигментные пятна, выпуклые родинки, угревая сыпь и некоторые заболевания. Заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, гинекологические заболевания и солярий несовместимы. Если вы принимаете антибиотики или другие лекарства, внимательно изучите инструкцию. Если там написано, что следует избегать солнца, то воздержитесь от посещения солярия. Также не рекомендуется солярий во время беременности и детям до 15 лет.
Самое же благоразумное будет сходить к врачу перед первым посещением солярия и выяснить, нет ли у вас каких-то противопоказаний. И если врач даст добро, то загорайте на здоровье, не забывая соблюдать правила пользования солярием, про которые будет написано позже.
