Кожа всегда отражает общее состояние организма, поэтому ухаживая за ней, нельзя забывать о полноценном, сбалансированном питании, витаминах, прогулках на свежем воздухе, физических нагрузках соответствующих возрасту. Лучшим вариантом для спортивных занятий будет запись в специализированные тренажёрные залы Москвы или другого города где вы проживаете. Огромный плюс тренажерного зала это то, что тренировки проходят под руководством квалифицированного тренера. Также в залах большой выбор различных современных тренажёров а советы опытного инструктора помогут подобрать вам индивидуальную программу занятий. Посещение тренажёрного зала поможет вам поднять мышечный тонус, улучшить контуры тела и, что немаловажно, избавиться от проблемных зон.
Но наряду с тренировками, не следует забывать и об косметическом уходе за кожей лица. Так как со временем кожа любого типа становится суше, следовательно, в первую очередь ей необходимо очищение, питание и увлажнение. Очищать увядающую кожу можно не только косметическим молочком или сливками, но и любым тёплым растительным маслом. Оно не только очистит кожу от загрязнений и снимет макияж, но и сделает её более свежей и упругой. После очистки кожи маслом, полезно будет провести самостоятельно массаж по линиям кожи, затем промокнуть лицо чистой бумажной салфеткой, чтобы удалить излишки масла.
Вместо умывания полезнее протирать лицо кубиками льда из отваров трав: ромашки; цветков липы; календулы, но если на коже расширенные капилляры, то кубик льда нужно растворить в воде комнатной температуры, чтобы уменьшить концентрацию отвара. Регулярно пользуйтесь возрастным кремом для лица и, особенно, для кожи вокруг глаз, не забывайте и об уходе за кожей шеи.
Самый эффективный этап в уходе за увядающей кожей – это её питание. Чистая, здоровая кожа выглядит упругой и эластичной, на ней медленнее образуются морщины, а те которые уже появились, при интенсивном уходе разглаживаются, становятся менее заметными. И чаще улыбайтесь, хорошее настроение и улыбка на вашем лице сделают вас самой обаятельной и привлекательной.
