Раз и навсегда уясните для себя, что не бывает хорошего тела и настроения без правильного питания и движения! Это двадцатилетние могут ночь пить пиво и коктейли, а утром упорхнуть на работу в прекрасной форме! Мы же дамы восхитительного возраста должны всегда помнить о том, что поев на ночь селедочки, проснемся со складочками на лице! Кстати вы знаете, милые дамы, что именно в таком возрасте нас больше всего обожают мужчины! Не верите? Погуглите.... В 30-40 лет вы обладаете особым шармом и умением подать себя, вы знаете, как посмотреть на мужчину, чтобы он задрожал от одного вашего взгляда. Вы умеете и вкусно приготовить и вкусно подать на стол.
Так вот, для себя я открыла йогу. Она нетороплива, помогает погрузиться внутрь и понять себя. Она прекрасно нагружает и ваше тело, сохраняя его крепким и соблазнительным, и вашу душу, наполняя ее спокойствием и гармонией.
Никогда, слышите, милые дамы, не лишайте себя удовольствий! Пусть лучше уж будут проклятущие складочки на талии, но от вашего настроения зависит и наличие искр в ваших глазах! Поэтому иногда позволяйте себе и сладкое и запретное и "с пузырьками".. Старайтесь все таки не есть после семи! Поверьте, что при занятиях йогой, ваш аппетит притормозится! Ешьте вечером фрукты! Это вкусно, полезно и заставляет таять лишний жирок.
Не забываем о том, что мы не можем "дать себе засохнуть!" Пьем воду по два глоточка каждые 20-30 минут. Во первых, это красиво - томно и неторопливо потягивать воду из тонкого стакана, особенно в присутствии кого то из интересующих нас молодых и не очень людей а во вторых, мы наполним себя за день теми пресловутыми 1,5 литрами! И лучше всего, если это минеральная вода
Мои дорогие, не ленитесь ухаживать за своей "лучшей подружкой"- кожей! Здесь можно многое говорить, но у каждого свой особый тип кожи и массу подсказок о том как ухаживать за кожей в зависимости от возраста вы найдете сами. Могу только сказать, что ваш любимый холодильник очень здорово помогает вам в этом приятном деле! Не забывайте, какие великолепные скрабы и маски таятся в недрах и закромах этого гиганта! Это и клубника со сливками, йогурт с персиковой мякотью, кубики льда из травяного чая.. Попробуйте скраб для тела из кофе и сливок! Поверьте, что целлюлит не будет вас так уж беспокоить после регулярного употребления этого нежного скраба. Дорогие дамы, не забывайте, что после сорока лет ваша кожа не успевает сбросить ороговевшие и отмершие клетки! Поэтому ежедневно помогайте вашей коже, массируя лицо и ваше тело таким замечательным скрабом. И не забудьте потом нанести подходящий именно вам крем!
Милые дамы, на тему "Как дольше сохранять привлекательность" можно говорить долго. Я думаю, что у каждой из вас найдется свой рецепт. Я всего лишь рассказала вам о том, что делаю я. Поверьте, что в итоге в мои 47 лет я привлекаю внимание и взгляды мужчин разного возраста. А мой муж продолжает носить меня на руках и восхищаться! Самое важное и самое главное, что я не сказала: ЛЮБИТЕ СЕБЯ! Любите любую! Даже если нелепо выглядите и юбка топорщится. Несите себя, как королева, и восхищение мужчин вам обеспечено!
