Итак, что нужно делать:
1. Защищать кожу от солнца.
Большинство изменений кожи, связанных с её старением, происходят под влиянием на неё солнечных лучей, и именно поэтому женщины в жарких странах стареют раньше, чем жительницы севера. В дни, когда за окном яркое солнце, не стоит забывать о нанесении на открытые участки кожи специальных солнцезащитных кремов или лосьонов, иначе лишние морщины, сухость и жёсткость кожи, а также пигментные пятна неизбежны.
2. Очищать кожу как можно нежнее.
Не следует распаривать кожу, имеет смысл сократить процесс принятия ванны до 15 минут. Умываться желательно тёплой, а не горячей водой, чтобы не вымывать из кожи имеющиеся в ней масла. Не следует тереть кожу при снятии макияжа, а после умывания нельзя забывать о нанесении увлажняющего крема, подходящего по возрасту. Выбрать его не так уж просто, но любой салон красоты класса люкс (Ставрополь располагает такими салонами красоты для всех желающих) способен помочь в этом.
3. Не курить.
Курение ускоряет старение кожи и увеличивает количество на ней морщин, так как под влиянием табака эпидермис теряет кислород и такие важные питательные вещества, как витамин С, а кроме того, кожей утрачиваются эластин и колаген, обеспечивающие её упругость. Но и это ещё не всё: даже само сморщивание губ во время втягивания дыма может привести к появлению дополнительных мимических морщин.
4. Питаться правильно.
Здоровая пища с витаминами и микроэлементами способствует не только продлеванию молодости кожи, но также способна улучшить её вид у тех женщин, которые решили навсегда отказаться от вредных продуктов.
5. Уменьшить стресс.
Те из нас, что склонны к беспокойным состояниям, незаметно для себя начинают чаще напрягать мускулы лица, и если женщина не принимает мер и не избавляется от переживаний, её лицо привыкает к напряжению, а её кожа кажется заметно старее. Необходимо уметь расслаблять лицо, и научить этому всегда смогут специалисты из салона красоты «Ангел-концепт» в Ставрополе.
6. Спать достаточное количество часов.
Недостаток сна может сказываться на нас усталым видом. Кожа при этом теряет здоровую упругость и приобретает серый оттенок, а глазами откуда-то берутся тёмные круги, не исчезающие даже при смене освещения. В независимости от рода и активности деятельности необходимо давать организму 8-9 часов сна ежедневно, пусть даже засчёт отказа от приятных вечерних занятий. Ложитесь спать как можно раньше, чтобы наутро выглядеть свежо, а для того чтобы лучше засыпать, уменьшите количество потребляемого за день кофеина.
Эти истины могут показаться простыми, но закружившись в вихре стремительной жизни в современном мире, мы порой забываем обо всём этом и совершаем ошибки, за которые затем расплачиваемся не только преждевременно увядшей кожей, но и разочарованием при взгляде на себя в зеркало. Так будем же пристальнее следить за собой, своим здоровьем и внешностью.
