Люди, желающие иметь ногти, излучающие красоту и здоровье, должны
сделать особый акцент на правильном формировании своего рациона. Выбор
компонентов должен определяться конституцией тела, а пища должна
гармонично сочетать в себе белки и различные виды минералов. Крайне
важно, чтобы организм получал достаточное количество серы, кальция,
железа, кремни и цинка. Здоровые ногти имеют розоватый цвет, гладкую
поверхность и ровные очертания.
Нередко женщины сталкиваются со столь неприятной проблемой, как ломкость ногтей. В этом случае уход за ногтями подразумевает использование витаминов группы А и кальция. Лишь благодаря усиленной витаминной поддержке можно успешно преодолеть эту неприятность и вернуть ногтям привлекательный внешний вид и былую крепость. Для этих целей были созданы множественные поливитаминные комплексы.
За любой процедурой, направленной на укрепление ногтей и уход за ними, должно следовать нанесение на руки жирного питательного крема. Если речь идет о достаточно тяжелом случае, а ногти имеют высокий уровень сухости и постоянно слоятся, то непосредственно перед сном следует наложить на них толстый слой крема и надеть на руки нитяные перчатки.
Надежным помощником в борьбе со слоящимися ногтями становится правильное питание. Крайне важно обеспечить гармоничное сочетание кисломолочных продуктов, капусты, фиников, бобовых, инжира, миндаля, хлеба и продуктов, содержащих в своем составе бета-каротин и витамин А.
В качестве наружного укрепляющего состава может выступать оливковое масло, ведь в нем имеется немалое количество микроэлементов и витаминов. Масло нужно втирать непосредственно в основание ногтей, или же прибегнуть к использованию масляных теплых ванночек с добавлением лимонного сока.
Качественный уход достигается лишь в том случае, если в распоряжении имеется специальный маникюрный набор, состоящий из нескольких пилок, щипцов-кусачек, тупой лопаточки, ножниц с изогнутыми кончиками, а также деревянной или костяной палочки. Содержать все эти инструменты следует в полной чистоте.
Источник: http://skpreobragenie.info
