Непременным атрибутом этих занятий является одежда. От ее правильного выбора зависит не только Ваш внешний вид, но и удобство, что конечно же придаст еще большей уверенности в себе при активных занятиях.
В принципе выбор одежды зависит от того вида спорта и фитнеса, которым Вы решили заниматься, но все же существует несколько основных правил. В первую очередь, необходим эластичный, поддерживающий топ для груди. Его можно использовать как нижнее белье или самостоятельную единицу гардероба. С помощью такого топа Вы уберете лишнюю нагрузку на грудь во время занятий.
Из верхних деталей одежды стоит подробнее остановиться на спортивных блузах. Они выпускаются различных моделей, особенно популярны изделия до талии. Рукава в блузах закрывают три четверти руки или короткие, что совсем не мешает выполнению упражнений. Боди и купальники утратили свою актуальность, в боди слишком жарко во время интенсивных нагрузок, а купальники не очень хорошо смотрятся со спортивными брюками, которые все больше пользуются спросом среди прекрасной половины человечества.
Если занятия проходят на открытом воздухе, то вполне вероятно, Вам будет нужна верхняя одежда: жакет или куртка. Выбирая, стоит ориентироваться, для каких целей они будут служить. Для активных занятий подойдет курточка из специальной ткани, которая будет пропускать выделяющуюся влагу и при этом защищать Вас от ветра.
Из нижних деталей одежды предоставляется огромный выбор из всевозможных лосин, бриджей, брюк, шорт. Каждая женщина сможет найти именно то, что украсит ее фигуру и скроет недостатки, если таковые имеются. Все же следует добавить, что для занятий в тренажерном зале не подойдут широкие модели, ими попросту можно за что-нибудь зацепиться и получить травму. Зато для пробежки или поездки за город это идеальный вариант.
Купить обувь для занятий спортом, не так уж просто обратите внимание, чтобы она была легкой, хорошо фиксировала ступню и была удобной. Полтора часа интенсивных занятий все же требуют, чтобы Вас ничего не беспокоило в это время. Не обувайтесь на голую ногу, обязательно позаботьтесь о хлопковых носочках, они очень хорошо впитывают влагу и не дадут вашей ножке скользить в обуви.
На что еще хотелось обратить Ваше внимание, так это материалы, из которых шьют спортивную одежду. Конечно же хорошим выбором будут вещи из натуральных тканей, но они очень быстро теряют свою форму. На помощь придут изделия из качественной синтетики, они и на фигуре сидят хорошо, и не теряют форму так быстро, как хлопковые, и отлично впитывают влагу.
