Действительно, летние радости вносят в нашу жизнь массу позитива, помогают улучшить здоровье и зарядиться энергией. Но, как известно, в жизни вё имеет противоположную сторону. Прекрасная летняя пора – не исключение. Чтобы сезонные неприятности не застали вас врасплох и не омрачили ваш долгожданный отдых, соблюдайте правила «летней безопасности».
Пляжные неприятности
В основном, отправляясь на пляж, мы, прежде всего, опасаемся солнечных ожогов и переохлаждения в воде. На самом же деле, пляж может преподнести и другие очень даже неприятные «сюрпризы».
Цистит – воспаление мочевого пузыря может возникнуть из-за резкого контраста между горячим песком и холодной водой, долго сохнущего синтетического купальника, а иногда бывает достаточно просто посидеть на холодном камне. Симптомы этого неприятного заболевания способны омрачить даже самый комфортный отдых: частое, болезненное мочеиспускание; рези и колики внизу живота. Чтобы уберечься от этого недуга: вовремя переодевайтесь в сухой купальник, избегайте перепада температур, не носите синтетическое, слишком тесное белье, не сидите на холодном.
Конъюнктивит – глазное воспаление возникает по причине попадания в глаза различного рода инфекций. Спровоцировать это заболевание может песок, грязные руки, чужие полотенца. Симптомы: гнойные выделения из глаз, сильное покраснение, зуд, рези. По своей природе конъюнктивит может быть бактериальным, вирусным или аллергическим. Поэтому подбирать глазные капли нужно всё же с помощью врача.
Порезы и мелкие кожные травмы – как правило, результат отдыха на бесплатных и «диких» пляжах, которые таят массу неприятностей в виде осколков стекла, острых бутылочных крышек и прочего колюще-режущего мусора. Вывод: не ходить по пляжу босиком, а лучше – избегать сомнительных мест и отдыхать на цивилизованных пляжах.
Укусы насекомых
В летнюю пору, отдыхая на природе, неизбежна и такая проблема, как укусы насекомых. В этих случаях действовать нужно быстро и правильно:
- при пчелином укусе первым делом нужно вынуть жало. Осы, хотя и не оставляют жала, но их укусы еще более болезненные. В обоих случаях к месту укуса нужно приложить лёд или сделать примочку из нашатырного или винного спирта;
- если укус пришёлся в область лица или шеи, а также при аллергической реакции на пчелиный яд – срочно вызывайте скорую помощь, т.к. очень велик риск возникновение отёка;
- повышенную опасность представляют и укусы клещей – разносчиков серьёзных инфекций, в .ч. клещевого энцефалита. При невозможности сразу же обратиться в травмопункт, можно попытаться удалить клеща самостоятельно. Для этого место укуса нужно смазать растительным маслом, если через полчаса клещ не выйдет сам – захватить пинцетом как можно ближе к коже и легко потянуть. Но даже если процедура прошла успешно - поход к врачу неизбежен, и сделать это необходимо не позднее ближайших 4-х суток!
- комариные укусы не так опасны, но способны доставить сильный дискомфорт. Поэтому не забывайте, будучи на природе пользоваться защитными средствами – специальными аэрозолями и лосьонами;
- соприкосновения с медузой вызывает кожные ожоги, сопровождающиеся волдырями, покраснением и чувством жжения. Поврежденную кожу нужно смазать любым спиртовым раствором.
Пищевые отравления
Еще одна распространенная летняя неприятность - кишечные расстройства. Когда жара в разгаре, заполучить пищевое отравление проще простого. Причин – масса: вчерашняя еда, немытые фрукты, грязные руки, купленные с рук молочные продукты и т.д. Правила безопасности нехитрые и всем знакомые с детства, хотя почему-то именно ими мы чаще всего пренебрегаем:
- как это ни банально звучит, но вымытые перед едой руки – предотвращают риск кишечной инфекции на 80%! Если в походых условиях такой возможности нет – воспользуйтесь хотя бы дорожными антисептиками;
- если вы решили принести в номер еду из столовой, не забывайте, что без холодильника никакую пищу нельзя хранить больше 2-х часов, а мясную и молочную – больше часа;
- летом лучше ничего не готовить впрок, если все же используете вчерашнюю еду – нагревайте её до максимальной температуры или перекипятите;
- тщательно (с применением моющих средств) мойте посуду и разделочные дощечки после сырого мяса и рыбы;
- отправляясь за покупками, в последнюю очередь покупайте мясные и молочные продукты. Приобретайте их в минимальном количестве, лучше - «на раз»;
- не покупайте на стихийных рынках мясное и молочное, а также пирожки, пирожные и прочие скоропортящиеся продукты;
- воду пейте только кипячёную или бутилированную.
