Как научить ребёнка спать отдельно?

Некоторые считают совместный сон манипуляцией со стороны ребёнка и советуют насильственно пресечь это явление. Да и наличие в кровати малыша может сократить до минимума интимное общение супругов, а сон в тесноте не столь качественный, как хотелось бы. Ещё один плюс – вопрос «как научить ребёнка спать самостоятельно» отпадает сам собой.

Хотя многие современные педиатры весьма благосклонно относятся к тому, что ребёнок спит не в своей двухъярусной кроватке, а в кровати с родителями. Более того, они считают такой совместный сон очень полезным и для ребёнка, и для мамы и приводят множество доводов «за». Ребёнок, находясь всё время возле родителей, чувствует себя спокойно и уверенно, а у мамы активнее вырабатывается в таких условиях молоко, также ей не приходится ночью вставать к малышу.

Но, в любом случае, приходит время, когда ребёнок должен спать уже в своей кровати.

Готовьтесь заранее к протестам со стороны ребёнка, потому что вы решили поменять его привычку. Как научить ребёнка спать отдельно, на что стоит обратить внимание?

Некоторые считают, что нужно постараться победить в этой борьбе с ребёнком, не обращая внимания на его ощущения. Но если ваш ребёнок нервный и впечатлительный, такие эксперименты могут вылиться в нервный срыв или психологическую травму.



Поэтому гораздо эффективнее будет другой путь, который состоит из нескольких шагов:
1.    Формирование твёрдой позиции родителей.
Они должны быть спокойны и уверены в своём поведении, иначе ребёнок будет сбит с толку. «Жалко его, бедненького, ну что ж он так рыдает, возьму на ручки, а приучать его спать отдельно будет в другой раз», - такая мысль у мамы может перечеркнуть все старания.

2.    Мотивация ребёнка на изменение привычки
Подойдут любые методы, которые подскажет ваша фантазия. Ваше задание: убедить ребёнка, что он окажется в лучшем положении. Огромная подмога в этом – покупка каких-то новых вещей для сна: детского постельного белья, удобного дивана в форме любимого зверя, подушки и одеяла, прикольного ночника или проектора звёздного неба. Часто дети отказываются спать отдельно, потому что боятся темноты и одиночества. Тогда стоит приобрести нового плюшевого друга (или выбрать из уже имеющихся) и придумать сказку о том, что этот зайчик Хрумка, например, не спит ночью, чтобы охранять сон своего друга.
Стремящемуся к самостоятельности карапузу поможет мысль о том, что он уже взрослый и должен спать отдельно.

3.    Постепенное изменение ритуала приготовления ко сну.
Наверняка такой ритуал уже сформирован: ужин, игры, купание, другие гигиенические процедуры, чтение книжки и собственно сам сон. Нужно сохранить всё это, изменив ненавязчиво один момент: ребёнок должен ложиться не в постель родителей, а в свою кроватку. Обещайте рассказать ему сказку, спеть колыбельную песенку, сделать массаж только тогда, когда малыш это сделает. Не забудьте пожелать спокойной ночи и нежно поцеловать, а потом выйдите из комнаты или сядьте рядом.

Для тех, кому не сразу удастся научить ребёнка спать отдельно, одна утешительная мысль – любая новая привычка формируется только в результате многократных повторений, поэтому нужно просто запастись терпением.