» » Диеты с учётом знаков Зодиака

Диеты с учётом знаков Зодиака

2892
0

Астрологические диеты не предусматривают никакого чётко обозначенного меню, а всего лишь указывают основное направление в системе питания, а также предупреждают о некоторых ограничениях.


ОГОНЬ

Диеты с учётом знаков ЗодиакаОвны славятся своим упорством, силой  воли и непреклонностью характера. Они с лёгкостью переносят  ограничения, в том числе и в питании. В  рационе Овна обязательно должны присутствовать овощи  (в частности морковь, свекла,  редис, сельдерей и все разновидности капусты), а также рыба и побольше зелени. Ограничивать себя нужно в кофе, алкоголе, жирах животного происхождения. Овнам лучше отказаться от  острых и солёных продуктов.

 

Львам, как правило, тяжело даётся первый шаг. Им трудно решиться  заставить себя следовать какой-либо диете. Но если же Лев  поставит перед собой цель – то  уже ни за что от неё не отступит. Для Львов важно, чтобы  их рацион был обогащен  белковой пищей,   а также витаминами С и Е.  Поскольку Львы обычно ведут активный и подвижный образ жизни, им необходимы продукты,  позволяющие быстро восстановить силы: инжир, орехи, виноград.
 
У Стрельцов редко возникает  необходимость в специализированных диетах.  Для поддержания хорошей физической формы Стрельцам подойдёт практически любая кратковременная диета. В рационе должны присутствовать продукты,  богатые витаминами группы В – мясо, печень, бобовые,  листовые салаты, молочное. 

 

Диеты с учётом знаков ЗодиакаВОЗДУХ 

Близнецы в основном не склонны к полноте. А вот аллергические реакции для представителей этого знака - явление весьма распространённое.  Больше всего Близнецам подходят диеты, в которых доминируют молочные продукты. Кроме того, как и Стрельцам, им  нужно делать акцент на продуктах с высоким содержанием витаминов группы В.

 

Среди Весов очень часто встречаются любители сладенького.  Для того чтобы держать свой вес под контролем, им лучше отказаться от выпечки, а конфеты заменить  фруктами. Весам следуем ограничивать себя в мясных блюдах, а также не злоупотреблять пряностями.  Особенно полезны Весам натуральные продукты,  а также блюда, приготовленные на пару.

 

Водолеям, как и Весам, тоже нужно ограничивать  себя в сладостях. Лучше включить в своё меню побольше фруктовых салатов. Среди фруктов нужно отдавать предпочтение гранатам, айве, яблокам, дыням.  Кроме того, для Водолея жизненно необходимы железосодержащие продукты: гречка, нежирные сорта мяса, печень, бобовые.

 

Диеты с учётом знаков ЗодиакаЗЕМЛЯ

Как правило, у большинства знаков Земли обмен веществ несколько замедлен, что  зачастую становится причиной избыточного веса.  Тельцы – не исключение. Поэтому в рационе Тельца должно быть как можно больше клетчатки (крупы, овощи, фрукты). Так же нужно уделить внимание пище богатой витаминами А и Е, особенно полезна печень трески.  А вот сдобную выпечку и животные жиры Тельцам лучше  исключить из своего меню.

 

Девам нужно держать под особым контролем нервную систему и органы пищеварения, им следует категорически избегать тяжелой пищи. Типичные представители этого знака ведут малоподвижный образ жизни, тем не менее, они внимательно относятся к своему здоровью и предпочитают здоровую полезную пищу. Больше всего  Девам пойдут на пользу: творог,  сыр, печеные или тушеные  овощи.  Для похудения Девам подойдёт  кефирно-яблочная  или капустная монодиета. 

 

Козерогам  как никому другому нужен жесткий самоконтроль и здоровый образ жизни.   В рационе Козерога должны быть сбалансированы продукты, содержащие кальций и витамины группы В.  Кроме того, очень важно, чтобы в их рационе  была пища, содержащая фосфор, железо и йод.

 

Диеты с учётом знаков ЗодиакаВОДА

Водные знаки зачастую подвержены нарушениям  солевого баланса.  Ракам, чтобы удержать свой вес в норме подойдёт бессолевая диета, а также любая  низкоуглеводная диета.  Ракам очень полезны травяные чаи, обладающие мочегонным действием, обезжиренные кисломолочные продукты также пойдут им на пользу. Избегать блюда с высоким содержанием сахара и крахмала.

 

Скорпионам  часто бывает трудно отказать себе в жареных, копченых и острых блюдах,  порой они  злоупотребляют специями и алкоголем.   Представителям этого знака следовало бы обратить внимание  на более полезную пищу, например, блюда запеченные  в духовке или приготовленные в пароварке; жирную свинину и баранину заменить птичьим мясом. Больше включать в свой рацион рыбы и морских деликатесов.  

 

Рыбам, как и  всем водным знакам, подходит бессолевая диета. Кроме того, следует уделить внимание режиму питания, а также  регулярным  физическим нагрузкам (особенно в зрелом возрасте).  Рыбы обязательно должны включать в свое меню продукты, содержащие йод и калий – морскую капусту и разнообразные морепродукты.  Для похудения подойдёт кратковременная лимонно-медовая диета.    

Теги: диеты, рацион питания, астралогические диеты, питание по знакам Зодиака
Автор © Галина Трофимова Все права защищены, при использовании материалов ссылка (для интернет-изданий, активная, индексируемая, гиперссылка) на Amorez.com обязательна!

Комментарии:
20-03-2012 | Просмотров:2892 |