Сегодня очень модно стало избавляться от лишнего веса при помощи разнообразных диет. Многие из предлагаемых диетических рационов слишком жестко действуют на организм, вводят его в состояние стресса, сильно переутомляют его. Особенно это относится к продолжительным "голодным" диетам, направленным на радикальное избавление от лишних жировых отложений. Однако результатом применения таких жестких методов похудения зачастую становится сильный удар по здоровью голодающего, а неправильный выход из жесткой диеты приводит к возвращению сброшенного веса.
Но существуют ли диетические рационы, позволяющие избавиться от
излишков жира без психологического и физического перенапряжения и
переутомления? Шесть лепестков -
как раз одна из таких диет. В ее названии заложена сама сущность
метода, по которому происходит похудение. Курс проходит в шесть дней,
каждый из которых представляет отдельную монодиету. То есть каждый день
можно потреблять один определенный продукт.
В чем главная особенность такого рациона? Она состоит в том, что
данная диета не является голоданием, ведь каждый день организм получает
достаточно пищи. Как сжечь калории без
истощения организма - ответ на этот вопрос дается именно в так
называемых "неголодных рационах", позволяющих человеку достигать
значительного оздоровления организма без сильного переутомления. Кроме
того, параллельно с такими диетическими курсами можно заниматься
физкультурой и спортом.
Как известно, проблемы с лишним весом возникают не только из-за
неправильного рациона питания и переедания, но и в связи с неактивным,
неподвижным образом жизни. Поэтому одним из лучших способов худеть
является подвижный образ жизни. Тут возникает вопрос: Что есть после тренировки,
если параллельно с занятиями физкультурой человек сидит на определенном
диетологическом курсе? Наилучшим ответом здесь будет именно один из
"неголодных" вариантов похудения, позволяющих организму одновременно не
переедать и получать все необходимые питательные вещества и
микроэлементы.
Таким образом, процесс похудения может быть неутомительным и не ввергать организм в сильный психологический и физический стресс. Более того, такой процесс может быть приятным и интересным. Если же его удастся совместить с активными физическими нагрузками, то эффективность похудения и оздоровления значительно повысится.
