Именно во сне люди восстанавливают свои силы, отвлекаются от своих дел и проблем. Но иногда бывает, так что, ни ваша удобная кровать, ни любимая постель не помогают заснуть. Поэтому давайте разберемся что же нужно человеку для того, что бы его сон был глубоким.
Крепкий здоровый сон способен обеспечить человеку полноценный отдых ночью и бодрое состояние днем.
3151
5
Слово «варикоз» слышали все. И, наверное, все представляют себе эти неэстетичные вздутия и сетку вен, отнимающие красоту у женских ног.
Многие девушки считают, что расширение вен на ногах – чисто косметический недостаток, присущий немолодым полным дамам, но это не так.
Самым главным предназначением в жизни женщины является рождение ребенка.
Беременность - это не простой период и для мамы, и для малыша. Женщина должна в это время беречь себя с особой тщательностью и не допускать возникновения никаких заболеваний.
Когда женщина достигает 35 лет и до 55 лет, она находится в зоне риска развития такого гинекологического заболевания, как миома матки.
Правда, иногда заболевание проявляется и у женщин значительно моложе, планирующих забеременеть и рожать детей.
2918
6
Чеснок — древний овощ, который широко известен своими целебными свойствами в медицине, и незаменимостью на кухне.
Его используют для приготовления различных приправ, при солении, мариновании, а также для колбасного производства. А от эфирных масел (летучих веществ), которые выделяет чеснок, погибают почти все бактерии, и даже те, которые трудно поддаются лечению антибиотиками.
У каждой из нас бывают дни, когда испытываешь такую усталость, что никакая работа на ум не идет, с трудом приходится справляться с раздражением, болит голова и в зеркало смотреть на себя не хочется.
Освободиться от напряжения поможет релаксация.
1871
1
Мигрень-это наследственное заболевание, и чаще всего оно передается по женской линии.
И если мигренями страдала ваша мама, то вероятность того что они будут мучить и вас очень велика, так как наследуется не сама мигрень, а реакция организма на различные стрессовые ситуации и тяжёлый физический труд.
«Опять простуда!» - восклицаем мы, заметив слабость, першение в горле и другие характерные признаки.
И сразу же бежим в ближайшую аптеку в надежде поскорее выбраться из этого неприятного состояния. Хотя, если разобраться, глотать химию вовсе не обязательно.
Остеохондроз - заболевание, которое характеризуется комплексными патологическими изменениями в позвоночнике и его окружающих тканях.
Человек, страдающий остеохондрозом, постоянно или периодически испытывает чувство тяжести и неудобства в области спины, поясницы или шее.
2001
0
Снизить содержание жиров в пище можно, заменяя продукты с большим содержанием жира на менее калорийные.
Чтобы стать стройной и избавиться от лишних жировых отложений, нужно ограничить потребление жиров. В определенных количествах жиры необходимы для нормальной работы организма, но их не должно быть более 25-30% рациона.
Суповая диета обязывает соблюдать такой режим питания, при котором следует употреблять пищу как минимум 3 раза на дню.
Таких диет существует огромное количество, мы же рассмотрим 5 наиболее эффективных и простых из них.
Практически любой взрослый человек сталкивается с болью или неприятной тяжестью в области спины.
Данные симптомы могут быть предпосылками для различных заболеваний позвоночного отдела, а также внутренних органов, которые находятся рядом с позвоночником.
Редко кто задумывается о том, как он дышит: мы дышим, да и все тут.
На самом деле, очень важно, как происходит этот процесс, специалисты давно интересуются дыханием. Любая техника дыхания сводится к тому, чтобы пореже вдыхать. Это касается всех, а беременных женщин особенно, ведь они отвечают не только за свое состояние, но и за самочувствие ребенка.
Как приятно понежиться и расслабиться в тёплой ароматной ванне! Ведь приём ванны не просто гигиеническая процедура, а сплошное удовольствие, которое, к тому же, можно легко разнообразить.
Но помимо релаксации от приёма ванны можно извлечь и много полезного. Например, снять усталость после тяжелого дня, улучшить сон, очистить и разгладить кожу, унять боль в суставах и мышцах, быстро справиться с начинающейся простудой.
Вы думаете заняться йогой?
Вот пять оздоровительных преимуществ йоги, которые помогут вам уже сегодня приступить к занятиям!
Женское здоровье – здоровье хранительницы семейного очага наряду с детским здоровьем играет ключевую роль в образовании здоровой ячейки современного общества. По этому Amorez тщательно собирает для вас секреты здорового образа жизни и долголетия. Мы часто слышим о сибирском и кавказском здоровье, но для того, чтоб ваше здоровье не уступало сибирскому, нужно применять знания на практике. Действуйте и Будьте здоровы!
Авторские права на материалы сайта защищены в соответствии законодательством Российской Федерации и Украины. Использование материалов в интернет-изданиях возможно только с указанием открытой для индексации гиперссылки на Amorez. Использование материалов в печатных изданиях возможно только с письменного разрешения редакции. В случае нарушения правил использования информации мы оставляем за собой право защищать свои интересы всеми доступными в правовом поле средствами. Спасибо за понимание.
© 2005-2014